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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
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乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
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家常健康烹饪TIPS----炒菜时油温应控制在多少？是不是真的“油多不坏菜”？“烟熏火燎”到底对人身有什么影响？看似简单的家常厨房问题，其实却关乎家人的饮食安全、健康和营养。 １、烧肉不宜过早放盐：盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。 ２、油锅不宜烧得过旺：经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变。 ３、肉、...
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猪肚包鸡其实是客家地区很传统的一道菜，历史非常悠久。它最早是客家女人坐月子时吃的一道菜肴，据说有很好的滋补功效。它还有另外一个很好听的名字，叫做“凤凰降世”。凤凰在我国民间是吉祥、富贵的象征，寄托了人们的美好希望。 后来这道菜经过师傅们的重新演绎和发扬光大，逐渐成为客家人宴客时常做的一道菜，但凡喜庆宴席都少不了它的身影，于是猪肚包鸡这道菜也越来越有名。随着餐饮的发展，各种菜系之间的交流增多...
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“茶香腊味饭”材料
原料：腊味原料（腊肠、腊肉、腊鸭、腊鸡腿）、新大米、小菜心
调料：绿茶叶、盐、鸡精、食油
步骤一：新大米淘洗后沥干水分，绿茶叶泡茶水（备用以煮饭）。
步骤二：腊味料切成均匀的片状；小菜心用加过适量盐与少许食油的滚水焯水后，再用凉水冲冷保色，备用。
步骤三：绿茶水煮沸...
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菜系：广东菜 特点：色泽淡黄、肉滑鲜嫩、葱椒香味浓郁 原料 鸡1只(约1250克)、青葱末30克、川椒末5克、猪油750克(耗50克)芝麻油、味精、精盐、湿淀粉各适量 制作过程 1. 将鸡杀血去毛洗净，脱骨拆净肉加上花刀法...
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材料：苦瓜一个，腊肠，鲮鱼茸
1：鲮鱼茸自已在家在剁一会，这样子更滑一点，加盐，糖，生粉，鸡粉搅到起胶待用
2：苦瓜切成圈圈待用，腊肠切成小段，在一端切井字待用
3：在苦瓜圈里酿入鲮鱼肉，然后再酿入腊肠
4：然后放入锅内蒸熟，
5：然后用蒸菜的汁，稀释蚝油淋上即可。。。
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鲤鱼性甘温，无毒，入脾、肺、肝、肾经，补脾胃、益肾气、利水消肿、通乳祛瘀、清热解毒，适用于治疗小便不利、水肿胀满、咳逆气喘、湿热黄疸、妊娠水肿、胎动不安、乳汁不通等病症。下面介绍几种常见鲤鱼食疗方，供读者参考。
1．鲤鱼汤：鲤鱼1条(约500g)，生姜、大蒜、葱白适量。将鲤鱼去鳞及内脏，切片，与生姜、胡椒同煮至鱼烂熟，用味精、...
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var shopDataArray81820895 先上成品，再讲做法。用料： 1、鲜豌豆三两。 2、猪肉末一两。 3、淀粉一大匙。 4、盐、味精适量。做法： 1、豌豆洗净；在淀粉里放入味精、适量水兑成芡汁。2、锅中放少量油烧至五成热，下肉末炒至亮油。3、下豌豆翻炒约半分钟。4、加入超过豌豆约一指节高的汤或水。4、加盖用中火烧至汤汁将干时放盐。5、铲匀后勾芡。6、再次铲匀后起锅装...
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冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效预防咳嗽。这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法： 罗汉雪梨饮 将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺...
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你知道吗？在你身边就有不少抗感冒的食物： 鸡汤 鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。 西红柿 西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。 坚果坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预...
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用料： 1、母乌鸡一只，整下理干净后过沸水，捞起放进炖锅里（因为乌鸡的裸尸有点吓人，所以就不拍进来恶心大家了）。 2、明参50克、当归20克、黄芪50克、党参30克、莲子20克、山药50克、百合30克、苡仁50克、红枣30克、枸杞10克，全部洗净。做法： 1、将已过沸水的鸡放进炖锅中，加入快满锅的水，大火烧沸后放入明参、当归、黄芪、党参、莲子。沸后打去浮沫，加盖改微火煲上半小时2、再放...
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主料：猪肉馅 辅料：糯米、葱、姜 调料：盐、味精、酱油、料酒、水淀粉 烹制方法： 1、猪肉馅中加入葱姜末、料酒、酱油、盐、味精、搅拌均匀，糯米用水泡40分钟备用； 2、将调好的肉馅逐个挤成丸子，放在糯米中，滚成糯米丸子，待水开后上锅蒸20分钟，出锅后调少许芡汁，加盐炒匀淋在丸子上即可。 特点：软糯鲜香，爽滑筋斗。
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先看成品，再讲做法。用料：猪手两个斩块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分，花生仁半斤加一匙盐用水发泡三小时以上（我是昨晚泡上今天中午做），香葱五、六棵挽结，蒜半个切片，老姜一小块切片，冰糖约半两，酱油三大匙，蚝油三大匙，番茄酱两匙。做法：锅中加一汤匙水，放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金黄色。 说明：这张照片是做糖醋藕盒时拍的，为了节约相册空间，就没有上传今天拍的PP。将猪手块倒入锅中搅...
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先上成品，再讲做法。用料： 1、鲜鱼一条（约一斤）。 2、笋尖适量。 3、香菇适量。 4、蘑菇适量。 5、熟火腿适量。 6、老姜一小块。 7、蒜一小个。 8、葱三棵。 9、鸡蛋一个。 10、花椒粉半咖啡匙。 11、淀粉一匙。 12、料酒两大匙。 13、盐、味精适量。 14、荷叶一张。做法： 1、将笋尖放沸水中煮约五分钟，指定出用清水漂漂。2、笋尖、香菇、蘑菇、火...
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先上成品，再讲做法。用料： 1、米饭一碗。 2、虾仁约二两。 3、香菇一两。 4、笋尖一两。 5、黄瓜三分之一根。 6、火腿肠一两。 7、香葱三棵。 8、淀粉一咖啡匙。 9、料酒一小匙。 10、盐、鸡精适量。做法。 1、火腿肠、黄瓜、笋尖、香菇均切片；虾仁去沙线后放入料酒、盐、淀粉，抓匀腌约十分钟；香葱切碎2、锅中放少量油烧至五成热，下虾仁、葱碎炒至虾仁表面发白。3、续...
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做法：1、用到的主要材料，就是买来的现成的片成薄片的鸡胸肉，4片儿。如果买不到已经片成片儿的鸡脯肉，可以自己把鸡胸肉切薄些也成，厚度大约就是手指那么厚的程度。当然，如果用去皮去骨的鸡腿肉也可以的。2、取4根竹签子或者铁签子，每个签子上串上一片鸡脯肉。[美食中国]3、把串好的鸡肉串放在烤盘上。用竹签子的话，最好事先用水浸泡30分钟，以免烤糊。注：如果不打算用烤箱烤的话，可以省略第二步和这一步。...
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秋冬时节，大排挡的煲仔菜都会大受欢迎，尤其以“啫啫鸡”煲深受 食客喜爱。“啫啫”其实是一个象声词，是粤菜独有的一种烹调方 式。其做法是利用砂锅的热能把肉类焗熟，中途不加水，完全靠肉本 身的肉汁挥发出蒸汽来焗熟材料，材料焗至干身时象走过油似的，香 浓无比，这时锅内会发出“啫啫”的声音，固有此称号。 由于“啫啫”的特点与走油很相似，所以很多食肆贪图方便，把材料 在炒锅里先走油后调味，...
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最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝 现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是...
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摘要：
首先要感觉好多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。 加强排练先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活...
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摘要：
中国有句老话：人有恒产，才有恒心。所谓恒产，就是财富。也就是说，拥有财富的人，才有为保护、获取更多的财富而不懈努力的恒心。拥有的财产与努力成正比。投入的时间、资本越多，收益必然越大。反之，则不可能拥有恒产。世间万物都是变化无常的，而所谓“恒”，只是相对一个人一生中的某一阶段而言。因为每个人一生中每时每刻都在消费，种种消费都会或多或少地影响的持有。同样，就物质本身的老化...
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